Ein wirkungsvolles Mittel  gegen Rückenbeschwerden?  Ein Mittel der Stressbewältigung? Körpertraining? Stärkung des Immunsystems? Atemübungen?  Meditation?  Entspannung? Hatha Yoga es ist ein sehr altes allumfassendes und bewährtes Übungssystem aus Indien, das die Gesundheit stärkt, aber anders als die Schulmedizin und ist eine Lebenskunst zugleich. Sie möchten etwas für Ihren Körper tun und zur Ruhe kommen? Dann Sie in diesem Kurs genau richtig! Die Yogaübungen (Asanas) helfen nicht nur die Muskulatur zu stärken und von Verspannungen zu befreien, sondern auch bei bestimmten körperlichen Beschwerden wie: Kopfschmerzen, hoher Blutdruck oder auch Schlafstörungen. In den Kursen wende ich ganzheitliche Techniken an und verwende zwischendrin auch Hilfsmittel, wie Blöcke, Gurte, usw. Die Yogaübungen können relativ einfach erlernt werden, sind klar konzipiert und können nach wenigen Unterrichtseinheiten selbständig geübt werden.